Yoga Thérapeutique

Ce cours de Yoga Thérapeutique est fait pour les personnes cherchant un cours de yoga doux et adapté à une pathologie, que ce soit des douleurs physiques (dos, articulations), stress, anxiété, dépression, isomnies ou autre pathologie médicale ou psychologique.

Le Yoga Thérapeutique vient soutenir et accompagner un suivi médicale ou une psychothérapie.

Idéalement, les cours de Yoga Thérapeutique sont adaptés à un groupe homogène, cela dit, ne recevant qu'un groupe restreint de 8 personnes maximum, j'adapterai les exercices et le rythme des cours à chacun pour que la séance soit indivudualisée et adaptée à chaque personne du groupe. Il faut donc prévoir un temps d'échange (une séance individuelle en Yoga Thérapie) avant de débuter les cours en groupe. Cela me permettra de cibler et appliquer des exercices adaptés et individualisés durant les cours de groupe.

Attention : il n'y a pas de cours durant les vacances scolaires !