Consultas individuales Yoga Terapia

Las medicinas tradicionales saben desde hace mucho tiempo que tenemos enormes recursos dentro de nosotros para contrarrestar el dolor, las adicciones, el estrés o los trastornos mentales, y la investigación científica actual valida muchas de estas prácticas ancestrales.

En este proceso, ofrezco un apoyo terapéutico enfocado en la unión entre las tres partes del ser: física, mental y emocional.

Las prácticas que ofrezco ayudan a movilizar los recursos de autocuración que poseemos naturalmente. En complemento de una terapia con un médico o un psicólogo, la práctica de la meditación y el yoga permite, por ejemplo, fortalecer la inmunidad, reducir la ansiedad, el estrés y la depresión, regular las emociones, hacer frente al dolor o ralentizar el envejecimiento.

El masaje ayurvédico así como las armonizaciones con los cuencos tibetanos tienen impactos positivos en la salud, por eso también los incluyo en mi gama de herramientas de apoyo terapéutico.

En consulta individual, ofrezco apoyo terapéutico que se puede utilizar según las necesidades de la persona: prácticas de hipnosis prácticas psicoenergéticas, armonizaciones por masaje sonoro y ayrvédico, meditaciones guiadas que tienen como objetivo identificar creencias limitantes para liberarse de ellas, ejercicios de respiración, ejercicios de yoga.

Estas herramientas tienen como objetivo mejorar las dificultades físicas o psicoemocionales.

- A nivel físico: dolores de espalda, dolores articulares, fatiga, trastornos digestivos, diversos trastornos funcionales.

- A nivel psicoemocional: estrés, ansiedad, bloqueos, adicciones, dificultades en las relaciones, desmotivación, trastornos del sueño y trastornos depresivos, preparación para exámenes y preparación para el parto.

Una práctica de yoga acompañada e individualizada promueve el desarrollo de la fuerza y ​​la flexibilidad, así como el equilibrio mental, emocional y físico.