Consultations en Yoga Thérapie

Depuis longtemps les médecines traditionnelles savent que nous avons en nous de formidables ressources pour contrer les douleurs, les addictions, le stress ou les troubles psychiques, et la recherche scientifique valide aujourd’hui bon nombre de ces pratiques anciennes.

Dans cette démarche, je propose un accompagnement thérapeutique axé sur l’union entre les trois parties de l’être : physique, mental et émotionnel. Les pratiques que je propose permettent de mobiliser les ressources d’auto-guérison que nous possédons naturellement.

En complément d’un suivi médical ou psychologique, la pratique de la méditation et du yoga permet par exemple de renforcer l’immunité, diminuer l’anxiété, le stress et la dépression, réguler les émotions, faire face à la douleur ou encore ralentir le vieillissement. Le massage ayurvédique ainsi que les harmonisations avec les bols tibétains ont des impacts positifs sur la santé, c'est pour quoi je les inclus également dans ma palette d'outils pour l'accompagnement thérapeutique. 

En consultation individuelle, je propose un accompagnement thérapeutique qui peut utiliser selon les besoins de la personne : 

- des pratiques d’hypnose 

- des pratiques de psycho-énergétique, 

- des harmonisations par le son et massage ayurvédique,

- des méditations guidées qui visent à déceler des croyances limitantes dans le but de s’en libérer, 

- des exercices de respiration, 

- des exercices de yoga (postures, mouvements)

- des exercices de libération et de concentration par la voix

Ces outils ont pour objectif d’améliorer les difficultés rencontrées sur le plan physique ou psycho-émotionnel.

– Au niveau physique : mal de dos, douleurs articulaires, fatigue, troubles digestifs, troubles fonctionnels divers.

– Au niveau psycho-émotionnel : stress, anxiété, blocages, addictions, difficultés relationnelles, manque de motivation, troubles du sommeil et troubles dépressifs, préparation aux examens et préparation à l’accouchement.

Une pratique accompagnée et individualisée du yoga favorise le développement de la force et de la souplesse, ainsi que l’équilibre mental, émotionnel et physique.